Cara Ampuh Cegah Risiko Penyakit Jantung Dengan Tertawa


Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa penyakit jantung merupakan salah satu momok paling menakutkan di semua kalangan masyarakat, khususnya di era moderen saat ini. Banyak kebiasaan dan pola makan sehari-hari yang mampu memicu seseorang terserang penyakit yang mengerikan ini.

Dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sepertiga dari penderita penyakit jantung ini meninggal. Bahkan di tahun 2014 lalu, setiap menit ada orang yang meninggak akibat penyakit jantung ini.

Penyakit jantung dapat dikatakan sebagai penyakit yang mahal, dikarenakan dari mulai pengobatan, terapi dan tindakan operasi yang dilakukan penderita perlu mengeluarkan biaya yang sangat besar. lantas adakah cara jitu dan ampuh untuk mencegah terjadinya penyakit jantung ini?

Cara Ampu dan Jitu Cegah Penyakit Jantung Dengan Tertawa

Tertawa sudah sangat terbukti mampu menurunkan risiko seseorang terserang penyakit jantung. Dari sebuah penelitian di University College di London telah mengungkapkan bahwa tertawa ini mampu melemaskan dinding arteri sehingga dapat membuat aliran darah menjadi lancar.

Menurut ahli kardiologi Klinis dari North Shore-LIJ Health System di Great Neck, New York Jennifer H. Mieres, MD, telah mengungkapkan bahwa tertawa setiap hari mampu mengurangi tekanan darah. Idealnya dalam satu hari seseorang yang tertawa sela 15 menit.

"Apabila saya ingin menonton film, saya akan selalu untuk memiliki film komedi. Selain itu mendengarkan musik juga cara terbaik untuk menurunkan hormon stres seperti kortisol" ujar Jennifer

Yang jelas, penyakit jantung ini bisa dihindari dengan tertawa dan berbagai cara mudah lainnya. Jangan sampai stress, memakan makanan yang sehat dan tidur yang cukup.
Baca Juga : Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung

Artikel Terkait Cara Ampuh Cegah Risiko Penyakit Jantung Dengan Tertawa :